Що таке хамам: Турецька лазня, яка очищає не тільки тіло, а також душу
Хамам, або турецька лазня, здавна вважається місцем не лише для фізичного очищення, але й для духовного збагачення. Сьогодні ця давня східна традиція стала невід’ємною частиною найкращих SPA-салонів по всьому світу, в тому числі і в Одесі. І це не випадково! Процедури хамаму поєднують в собі найприємніші ритуали, які роблять шкіру м’якою та гладкою, мов оксамит, та ніжною, як шовк. Ці процедури стимулюють і живлять тіло, а душа наповнюється відчуттям щастя, релаксом та медитацією.
Особливості ритуалів в хамамі
Відвідування хамаму зазвичай розпочинається з перевдягання, в Туреччині вдягають так звані “пештемаль”, але зазвичай вдягають купальники, або одноразову білизну в СПА салонах або спеціалізованих закладах. Потім відвідувачі переходять до приміщення з теплою підлогою, щоб тіло поступово звикало до тепла та пари. Наступним етапом є головний зал з гарячим каменем у центрі, або з боків де відбувається пілінг за допомогою спеціальної рукавиці “кефе”. Цей пілінг видаляє мертві клітини шкіри і покращує кровообіг, також це доволі приємна процедура яка підійде як чоловікам так і жінкам які піклуються про своє здоров’я та тіло.
Секрети турецької лазні
Однією з головних особливостей хамаму є його архітектура. Приміщення зазвичай мають купольні стелі, які допомагають рівномірно розподіляти тепло. Мармурові підлоги та стіни з мозаїки зберігають і підтримують тепло, створюючи ідеальне середовище для процедур. Додатково використовуються ароматичні олії та мила, які додають до ритуалу елементи ароматерапії.
Користь від відвідування хамаму
Регулярне відвідування хамаму приносить численні переваги для здоров’я. Теплі процедури розслаблюють м’язи та знімають напругу, пар і тепло відкривають пори і забезпечують глибоке очищення шкіри. Хамам також покращує кровообіг і може знижувати рівень стресу та тривожності. Для багатьох відвідування хамаму стає не лише фізичною, але й емоційною терапією, особливо враховуючі той факт що відвідування можливо вдвох і більше людей одночасно. Що дає змогу робити парні масажні та СПА програми в самому хамамі.
Класичний турецький хамам та хамам в Україні
Класичний турецький хамам складається з комплексу з трьох-чотирьох кімнат, кожна з яких має своє призначення. Зазвичай в хамамі присутні такі приміщення:
1. Джамекана (вестибюль): Це перша кімната, де відвідувачі можуть роздягнутися та підготуватися до процедур.
2. Приміщення для купання з душовими: Тут можна прийняти душ перед основними процедурами, щоб змити бруд і підготувати шкіру.
3. Харарет: Найбільша кімната з температурою близько +50°C і вологістю до 100%. У цій кімнаті розташовані великі лавки і високий теплий мармуровий подіум, де відвідувачі гріються. Саме тут проводяться процедури очищення шкіри, пілінгу і масажу.
4. Кейф: Прохолодна кімната для відпочинку і чаювання, де гості можуть розслабитися після процедур, та поспілкуватися про час проведений в хамамі.
Хамам в Одесі
В Україні більшість парних hamam включають лаунж-зону і велику кімнату зі столом з підігрівом, де виконуються масажі, пілінги та обгортання. Для тих, хто хоче відвідати сауну або СПА, є можливість знайти найвигідніші пропозиції зі знижками у своєму місті за допомогою сервісу Покупон.
Вибір відпочинку в хамамі не тільки сприяє фізичному здоров’ю, але й дарує можливість повністю розслабитися і відчути справжнє задоволення від стародавніх ритуалів очищення і відновлення.
Користь хамама для краси і здоров’я
Основні переваги турецької лазні для здоров’я в тому, що температура в приміщенні середня, а вологість висока. Це призводить до того, що тіло нагрівається поступово. Так поліпшується регенерація організму, особливо після важких тренувань, роботи або травм. Він ідеально підходить для людей, які багато займаються в спортзалі, тому що усуває м’язове напруження і допомагає позбутися від молочної кислоти в організмі, знімає стрес та втому.
Перебування в турецькій лазні покращує кровообіг, а також позитивно впливає на процеси схуднення, в поєднанні з лімфодренажним або антицелюлітним масажем. Проведені дослідження довели, що систематичне перебування в хаммамі сприяє розщепленню жирових клітин, а значить – позбавленню від зайвих кілограмів та сантиметрів.
Також важливо, що хамам покращує обмін речовин, відкриває пори на шкірі і сприяє глибокому очищенню пор, виведенню токсинів з організму і видаленню ороговілого шару епідермісу. Завдяки цьому шкіра очищається і правильно зволожується. Помірні прогрівання та процедури в хамамі також зміцнюють серцево-судинну систему і покращують функціонування дихальної та серцевої системи.
Класичний ритуал в хамамі, основні етапи
Хамам – це цілий ритуал, що складається з кількох етапів. Основна мета – зволоження, очищення та живлення шкіри, а також повне розслаблення душі і тіла. Банна процедура включає чотири основні етапи:
Етапи прогрівання та очищення в хамамі:
Хамам – це цілий ритуал, що складається з кількох етапів. Основна мета – зволоження, очищення та живлення шкіри, а також повне розслаблення душі і тіла. Банна процедура включає чотири основні етапи:
- Парова лазня або сауна
Перший етап полягає у відвідуванні парової лазні або сауни. Цей процес допомагає відкрити пори і підготувати шкіру до глибокого очищення. Парова лазня сприяє виведенню токсинів з організму і зволоженню дихальних шляхів. Тривалість процедури варіюється від 12 до 30 хвилин, залежно від індивідуальних особливостей. Коли піт починає конденсуватися на шкірі, це сигналізує про початок очищення, після чого можна переходити до наступного етапу.
- Очищення тіла за допомогою чорного мила
Наступний етап передбачає очищення тіла за допомогою марокканського чорного мила. Це мило в класичному виконанні представляє собою пасту з чорних оливок. Його наносять на шкіру, роблячи при цьому приємний масаж, схожий на погладжування.
Процес скрабування тіла часто проводять з використанням спеціальної рукавички Kessе – незмінного супутника пілінгу в турецькій лазні. Рукавиця-мочалка Kessе може використовуватися самостійно, завдяки своїй унікальній текстурі, що надає делікатний пілінговий ефект. Вона розгладжує епідерміс, покращує кровообіг, робить шкіру гладкою, пружною і еластичною. При регулярному відвідуванні хамаму ця процедура значно зменшує целюліт, та покращує стан шкіри.
Для тих, хто хоче відчути всі переваги турецької лазні, пропонуємо спробувати наш хамам в салоні INSAY який розташовано а Французькому бульварі 11а, в Одесі.
