Тайський масаж – здоров’я та релаксація

Коли обирають Тайський масаж

Стрес, хронічна втома, напруженість, зниження працездатності, поганий сон, занепад сил, спазми у м’язах і суглобах, головні болі, запаморочення, хвороби внутрішніх органів – короткий перелік проблем, з якими допомагає впоратися тайський масаж в Одесі. Як правильно його роблять, чому від нього така користь, які є техніки, яка ціна в Одесі в 2024 році, та які майстри його виконують – спробуємо розібратися разом.

Що таке тайський масаж

Тайський масаж – невід’ємна частина тайської культури – дуже популярний не тільки у себе на батьківщині, в Таїланді, але й у всьому світі останні роки. Він входить до списку нематеріальної культурної спадщини людства ЮНЕСКО. Існує безліч варіацій і напрямків цієї техніки – для схуднення, для пар, для дітей, а в полегшеному варіанті – для вагітних. Що це за методика, у чому її суть і секрет популярності в світі, та які бувають різновиди, де його і як роблять.

Традиційний тайський масаж – давня система оздоровчої терапії, що виникла під впливом релігійних, медичних, філософських та культурних особливостей Азії. Особливі дотики, натискання на певні точки, фізичні вправи допомагають зберегти зовнішню красу і відновити внутрішню гармонію. Також треба відмітити що певні техніки Тайського масажу, передаються від покоління до покоління в самому Тайланді, і не є поширеними в світі, тому зустрічаються тільки в країні походження.

З давніх часів це мистецтво осягали виключно в храмах, або масажних школах. Перші сліди його існування були знайдені в монастирі Ват Пхо – у вигляді скульптур масажистів, які датуються 14 століттям. Історично ця практика нерозривно пов’язана з буддійським вченням та культурою Азії, історія налічує понад дві тисячі років. Як свідчать давні тексти, цю техніку розробив близький друг Будди і особистий лікар одного індійського царя Дживака Кумар Бхакша. Але це легенди, що відомо на 100% то майже кожна сім’я мала свої унікальні рухи та техніки виконання масажу, і передавала їх від батьків до дітей сотні років, що і стало причиною збереження цієї унікальної спадщини.

Процедура трактується як «метта» – тобто симпатія, чиста любов, добровільне принесення добра. Спокійна, умиротворена обстановка має сприяти щирим, добрим стосункам між цілителем і пацієнтом. Щоб налаштуватися і досягти головної мети – здоров’я і гармонії – перед початком сеансу майстер читає мантру, присвячену батькові-засновнику техніки. Обов’язкова частина Тайського масажу це ментальний зв’язок майстра та людини котрій виконується масаж, саме тому майстри Тайського масажу завжди привітні та посміхаються, а атмосфера в приміщенні де буде проходити сам сеанс масажу максимально комфортна, для цього використовують як музику так і арома свічки або арома палички, також створюють заспокійливе освітлення. Доволі часто приміщення оздоблюють рослинами та різноманітним декором.

До сеансу масажу входить:

• Опрацювання м’язів;
• Розкриття суглобів;
• Рефлексологія;
• Акупунктура;
• Елементи йоги, стретчингу (динамічної розтяжки)
• арома терапія

Найголовніше – активізація цілющої енергії самого організму під час сеансу, та досягнення гармонії між тілом та думками.

Енергетичні канали людини

Тайські цілителі впевнені: здоров’я – це енергетичний баланс організму. Їхні вірування свідчать, що життєдайна енергія тіла людини тече по енергетичних каналах «сен». При порушеннях руху потоків енергії в каналах, блокадах і закупорках виникають різноманітні захворювання. Усунувши енергетичний дисбаланс, людина знаходить здоров’я і душевну рівновагу – їх слід розглядати як єдине ціле. Тобто якщо енергетичні канали відкриті, то людина має гарне самопочуття як фізичне так і ментальне. Доречі це дуже допомогає у найскладніших життєвих ситуаціях, не дарма кажуть не в грошах щастя.

Каналів «сен» у тілі безліч, давні тексти описують близько 72 000. Основними вважаються 10 основних енергетичних ліній «сен сиб» – саме їх опрацьовує тайський масаж в тілі людини.

Користь масажу, релаксація та здоров’я

На що впливає тайський масаж? Коротка відповідь на це питання неможлива. Організм – єдине ціле, тож  ефект відчувається на всіх рівнях – фізично та емоційно. Але релаксація та відновлення після кожного сеансу гарантована.

– Покращується психо-емоційний стан: правильний вплив на організм знижує рівень гормону стресу – кортизолу – в крові, підвищує настрій і знімає зайве напруження, заспокоює нервову систему, нормалізує тиск.
– Активізується мікроциркуляція крові, що позитивно впливає на здоров’я судин і шкіри, покращується робота мозку, підвищується працездатність.
– Покращуються обмінні процеси в органах, що знижує набряклість і дряблість шкіри, також це може сприяти зменшенню об’ємів тіла.
– Тіло стає більш гнучким, суглоби і зв’язки стають м’якими і краще реагують на розтяжку.
– Опрацьовуються глибокі (пасивні) м’язи, знімаються затиски і спазми, завдяки чому зникають болі в спині і попереку, особлива увага приділяється шийно-комірцевій зоні.

ВАЖЛИВО

Перші сеанси масажу можуть бути досить болісними через незвичність, однак важливо не зупинятися і продовжувати. З кожним разом неприємних відчуттів буде все менше, ви почнете відчувати легкість, розслаблення і приплив енергії. Більшість відзначає, що регулярні сеанси тайського масажу допомагають досягти стабільного поліпшення самопочуття та значно поліпшити емоційний стан.

Завдяки старовинним традиціям та методикам тайського масажу пробуджуються приховані резерви організму і починають працювати на оздоровлення. Як результат – велика користь для організму, повне зникнення або послаблення симптомів навіть давніх хронічних недугів, таких як:

• Остеохондроз – структурні зміни міжхребцевих дисків, суглобів хребта, зв’язок.
• Хвороби суглобів: артрит, артроз.
• Радикуліт.
• Мігрені, часті головні болі, запаморочення.
• Захворювання внутрішніх органів.
• Дитячий церебральний параліч.
• Діабетична нейропатія – м’язова слабкість, що виникає на тлі ураження периферичних нервів.

Які бувають Тайські масажі

Щоб правильно виконати справжній тайський масаж, майбутньому масажисту потрібно вивчити це мистецтво у досвідченого майстра, або пройти навчання в спеціалізованій школі масажу. Такі школи зазвичай розташовані в Азійському регіоні. Такі школи після навчання надають дипломи що майстер є сертифікованим спеціалістом Тайського масажу.

Кожен сеанс відбувається в заспокійливій атмосфері. Процедура тривала і може тривати від 1 до 3 годин. Ви перевдягаєтеся в спеціальний бавовняний костюм якщо мова про традиційний Тайський масаж (це один з тих масажів який виконується в одязі), також цей масаж проходить на підлозі, а точніше на твердому маті (татамі). Необхідно повністю розслабитися, відключитися від зовнішньої суєти і довірити себе майстру. Рухи майстра не силові, а м’які, але сильні і впевнені. У роботі він активно задіяє не тільки руки: тайський масаж роблять за допомогою ніг (стоп), колін, ліктьових суглобів. Тобто цей масаж майстер виконує майже всім своїм тілом, також такий вид масажу нагадує пасивну йогу, або гімнастику.

Майстерність взаємодії майстра з тілом:

1. Обережне натискання на точки стоп, з використанням спеціальних масажних паличок що дозволяє розслабитися і повністю віддатися процесу релаксації та відновлення
2. Плавні погладжування шкіри, що “відключають” мозок, налаштовують його на повноцінний відпочинок, релаксацію та отримання позитивних емоцій.
3. Скрутки спини (і хребта), які зазвичай не викликають дискомфорту, дозволяють розробити глибокі м’язи, рідко задіяні в повсякденному житті. Після таких процедур відчувається легкість у всьому тілі.

Види тайського масажу:

1. Традиційний масаж (нуад тай): це класичний тайський масаж, який використовує традиційні техніки, та виконується в одязі на твердому маті
2. Масаж з трав’яними мішечками (нуад пракоп самунрай): у цій техніці використовуються спеціальні мішечки з травами, які нагріваються і надають додатковий терапевтичний ефект, також його іноді називають Балійський масаж
3. Масаж з використанням масел: це масляний масаж, в якому використовуються ароматичні масла для покращення релаксації та живлення і насичення шкіри.
4. Стоунтерапія: це масаж, в якому використовуються гарячі камені для розслаблення м’язів і полегшення напруги, завдяки прогріванню суглобів та м’язів тіла
5. Масаж обличчя і голови: спеціальна техніка масажу, спрямована на розслаблення м’язів обличчя та голови і поліпшення кровообігу.
6. Техніка “в 4 руки”: це масаж, в якому два масажисти працюють одночасно, щоб надати подвійний релаксуючий та терапевтичний ефект.
7. Парний масаж: масаж який виконується одночасно для двох людей в одній кімнаті, зазвичай це релакс масаж для відпочинку та задоволення

Масаж трав’яними мішечками

Масаж трав’яними мішечками досягає терапевтичного ефекту та користі завдяки дії гарячих мішечків з травами, які розігрівають м’язи перед початком процедури. Куркума, імбир, цедра апельсину, лимона, лаванда або інші трави які входять до складу мішечків, розігріваються парою. Після чого масажують м’язи, шкіру та суглоби на тілі. Тепло розкриває пори, а трави покращують мікроциркуляцію крові, готуючи тіло до більш інтенсивного впливу.

Аромат трав’яного збору має ефект ароматерапії: відбувається полегшення безсоння, хронічної втоми, напруги, нерви стають спокійнішими, а сон міцніший. Це один з кращих засобів для заспокоєння нервової системи.

Масляний масаж тіла

Більш розслаблюючий вид масажу – з використанням арома олій, його виконують не на татамі, а на масажному столі. Техніка з використанням ароматичних масел має як косметичний, так і терапевтичний ефект. В багатьох салонах пропонують олії на вибір, адже вони мають доволі різні аромати, від шоколаду і кави до нейтральних майже не помітних ароматів. Арома масаж чудова процедура на кожен день, щоб зняти напруження після будення. Завдяки йому можливо отримати наступний ефект:

• Живлення і омолодження, підвищення еластичності шкіри.
• Очищення шкіри, видалення шлаків.
• Релаксація: позбавлення від стресів, нервових розладів, безсоння.
• Нормалізація роботи серця і судин, органів ШКТ, гормональної системи.

Рефлексотерапія, масаж паличками

Рефлексотерапія ґрунтується на уявленні про те, що кожна точка на стопі відповідає певній частині тіла. Спеціальною паличкою (нуад тао) масажист натискає ці точки, опосередковано впливаючи на інші зони організму.

Методика використання дерев’яних паличок для масажування ніг існує вже понад 2 тисячі років. Спочатку її використовували тайські монахи з метою зменшення навантаження на свої руки. А також – для більш точної і глибокої роботи з енергетично активними точками на ногах. Для цього використовується паличка з дерева довжиною близько 15 см. У майстра є декілька таких паличок – з округленими кінцями різного діаметру.

За допомогою такого асортименту можна посилювати або послаблювати вплив на тіло клієнта, та безпосередньо на стопи. Такий масаж є досить приємною процедурою, після якої ви відчуєте не аби яку легкість в тілі.

Вартість масажів в Одесі

Одеса має дуже велику кількість закладів які надають послуги масажу та процедур для тіла. Це різноманітні масажні салони, приватні кабінети, великі та маленькі СПА комплекси, лазнево-оздоровчі комплекси, а також медичні установи.

Через таке різноманіття, вартість послуг також доволі сильно відрізняється в Одесі. Якщо звичайний класичний масаж коштує від 800 до 1400 грн за годину в середньому, то Тайський масаж від 1000 до 2000 грн і вище. Вартість дуже залежить від майстрів котрі виконують масажі, обладнання та розташування закладу. Звичайно приватний майстер масажу має трохи нижчі ціни ніж у великому та престижному СПА комплексі

Парні масажі починаються від 2200 грн за годину і вище, звертайте увагу на те що саме входить до вашого масажу та СПА програми, і скільки часу займає та чи інша процедура. Парні масажі можуть бути як класичні так і справжні довготривалі СПА ритуали майже на цілий день