UA | RU

Тайский массаж – здоровье и релаксация

Май 19, 2024

Когда выбирают Тайский массаж

Стресс, хроническая усталость, напряженность, снижение работоспособности, плохой сон, упадок сил, спазмы в мышцах и суставах, головные боли, головокружение, болезни внутренних органов – краткий список проблем, с которыми помогает справиться тайский массаж. Как правильно его делают, почему от него такая польза, какие техники, какая цена в Одессе в 2024 году, и какие мастера его выполняют – попробуем разобраться.

Что такое тайский массаж

Тайский массаж Одесса

Тайский массаж – неотъемлемая часть тайской культуры – очень популярен не только у себя на родине, в Таиланде, но и во всем мире в последние годы. Он входит в список нематериального культурного наследия человечества ЮНЕСКО. Существует множество вариаций и направлений этой техники – для похудения, для пар, для детей, а в облегченном варианте – для беременных. Что это за методика, в чем ее суть и секрет популярности в мире и какие бывают разновидности.

Традиционный тайский массаж – древняя система оздоровительной терапии, возникшая под влиянием религиозных, медицинских, философских и культурных особенностей Азии. Особые прикосновения, нажатия на определенные точки, физические упражнения помогают сохранить внешнюю красоту и восстановить внутреннюю гармонию. Также нужно отметить, что определенные техники Тайского массажа, передающиеся от поколения к поколению в самом Тайланде, и не являются распространенными в мире.

С давних времен это искусство постигали исключительно в храмах. Первые следы его существования были найдены в монастыре Ват Пхо – в виде скульптур массажистов, датируемых 14 веком. Исторически эта практика неразрывно связана с буддийским учением и культурой Азии, история насчитывает более двух тысяч лет. Как свидетельствуют древние тексты, эту технику разработал близкий друг Будды и личный врач одного индийского царя Дживака Кумара Бхакша. Но это легенды, что известно на 100%, то почти каждая семья имела свои уникальные движения и техники выполнения массажа, и передавала их от родителей к детям сотни лет.

Процедура трактуется как «метта» – то есть симпатия, чистая любовь, добровольное принесение добра. Спокойная, умиротворенная обстановка должна способствовать искренним, добрым отношениям между целителем и пациентом. Чтобы настроиться и достичь главной цели – здоровья и гармонии – перед началом сеанса мастер читает мантру, посвященную отцу-основателю техники. Обязательная часть Тайского массажа это ментальная связь мастера и человека, который выполняется массаж, поэтому мастера Тайского массажа всегда приветливы и улыбаются.

В сеанс массажа входит:

– обработка мышц;
- раскрытие суставов;
– рефлексология;
- акупунктура;
– Элементы йоги, стретчинга (динамической растяжки).

Самое главное – активизация целительной энергии самого организма во время сеанса.

Энергетические каналы человека

Тайские целители уверены: здоровье – это энергетический баланс организма. Их верования свидетельствуют, что животворная энергия тела человека течет по энергетическим каналам «сен». При нарушениях движения потоков энергии в каналах, блокадах и закупорках возникают разные заболевания. Устранив энергетический дисбаланс, человек обретает здоровье и душевное равновесие – их следует рассматривать как единое целое. То есть если энергетические каналы открыты, то у человека хорошее самочувствие как физическое, так и ментальное.

Каналов «сен» в теле множество, древние тексты описывают около 72 000. Основными считаются 10 основных энергетических линий «сен сиб» – именно их прорабатывает тайский массаж в теле человека.

Польза массажа, релаксация и здоровье

На что влияет тайский массаж? Краткий ответ на этот вопрос невозможен. Организм – единое целое, поэтому эффект ощущается на всех уровнях – физически и эмоционально. Однако релаксация и восстановление после каждого сеанса гарантирована.

– Улучшается психоэмоциональное состояние: правильное влияние на организм снижает уровень гормона стресса – кортизола – в крови, повышает настроение и снимает лишнее напряжение, успокаивает нервную систему, нормализует давление.
– Активизируется микроциркуляция крови, положительно влияющая на здоровье сосудов и кожи, улучшается работа мозга, повышается работоспособность.
– Улучшаются обменные процессы в органах, что снижает отечность и дряблость кожи, это может способствовать уменьшению объемов тела.
– Тело становится более гибким, суставы и связки становятся мягкими и лучше реагируют на растяжку.
– прорабатываются глубокие (пассивные) мышцы, снимаются зажимы и спазмы, благодаря чему исчезают боли в спине и пояснице, особое внимание уделяется шейно-воротниковой зоне.

ВАЖНО

Первые сеансы массажа могут быть достаточно болезненными из-за необычности, однако важно не останавливаться и продолжать. С каждым разом неприятных ощущений будет все меньше, вы начнете ощущать легкость, расслабление и прилив энергии. Большинство отмечает, что регулярные сеансы тайского массажа помогают добиться стабильного улучшения самочувствия и значительно улучшить эмоциональное состояние.

Благодаря старинным традициям и методикам тайского массажа пробуждаются скрытые резервы организма и начинают работать на оздоровление. Как результат – большая польза для организма, полное исчезновение или ослабление симптомов даже давних хронических недугов, таких как:

  • Остеохондроз – структурные изменения межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связок.
  • Болезни суставов: артрит, артроз.
  • Радикулит.
  • Мигрени, частые головные боли, головокружение.
  • Заболевание внутренних органов.
  • Детский церебральный паралич.
  • Диабетическая нейропатия – мышечная слабость, возникающая на фоне поражения периферических нервов.

Какие бывают Тайские массажи

Чтобы правильно выполнить настоящий тайский массаж, будущему массажисту нужно изучить это искусство у опытного мастера, или пройти обучение в специализированной школе массажа. Такие школы обычно расположены в Азиатском регионе. Такие школы после обучения предоставляют дипломы, что мастер является сертифицированным специалистом Тайского массажа.

Каждый сеанс проходит в успокаивающей атмосфере. Процедура длилась и может занять от 1 до 3 часов. Вы переодеваетесь в специальный хлопчатобумажный костюм если речь о традиционном Тайском массаже (это один из тех массажей, который выполняется в одежде), также этот массаж проходит на полу, а точнее на твердом мате (татами). Необходимо полностью расслабиться, отключиться от внешней суеты и доверить себя мастеру. Движения мастера не силовые, а мягкие, но сильные и уверенные. В работе он активно задействует не только руки: тайский массаж производят с помощью ног (стоп), колен, локтевых суставов. То есть этот массаж мастер выполняет почти всем своим телом, также такой вид массажа напоминает пассивную йогу или гимнастику.

Мастерство взаимодействия мастера с телом:

  1. Осторожное нажатие на точки стоп, с использованием специальных массажных палочек, что позволяет расслабиться и полностью отдаться процессу релаксации и восстановления.
  2. Плавные поглаживания кожи, отключающие мозг, настраивают его на полноценный отдых, релаксацию и получение положительных эмоций.
  3. Скрутки спины (и позвоночника), обычно не вызывающие дискомфорта, позволяют разработать глубокие мышцы, редко задействованные в повседневной жизни. После таких процедур чувствуется лёгкость во всем теле.

Виды тайского массажа:

  1. Традиционный массаж (нуад тай): это классический тайский массаж, который использует традиционные техники и выполняется в одежде на твердом мате
  2. Массаж с травяными мешочками (нуад пракоп самунрай): в этой технике используются специальные мешочки с травами, которые нагреваются и оказывают дополнительный терапевтический эффект, также его иногда называют балийским массажем.
  3. Массаж с использованием масел: это масляный массаж, в котором используются ароматические масла для улучшения релаксации и питания и насыщения кожи.
  4. Стоунтерапия: это массаж, в котором используются горячие камни для расслабления мышц и облегчения напряжения, благодаря прогреванию суставов и мышц тела.
  5. Массаж лица и головы: специальная техника массажа, направленная на расслабление мышц лица и головы и улучшение кровообращения.
  6. Техника "в 4 руки": это массаж, в котором два массажиста работают одновременно, чтобы оказать двойной релаксирующий и терапевтический эффект.
  7. Парный массаж: массаж, который выполняется одновременно для двух людей в одной комнате, обычно это релакс массаж для отдыха и удовольствия

Массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками достигает терапевтического эффекта и пользы благодаря воздействию горячих мешочков с травами, которые разогревают мышцы перед началом процедуры. Куркума, имбирь, цедра апельсина, лимона, лаванда или другие травы, входящие в состав мешочков, разогреваются паром. После этого массируют мышцы, кожу и суставы на теле. Тепло раскрывает поры, а травы улучшают микроциркуляцию крови, подготавливая тело к более интенсивному воздействию.

Массаж мешочками

Аромат травяного сбора оказывает эффект ароматерапии: происходит облегчение бессонницы, хронической усталости, напряжения, нервы становятся более спокойными, а сон крепче. Это одно из лучших средств для успокоения нервной системы.

Масляный массаж тела

Более расслабляющий вид массажа – с использованием арома масел, его выполняют не на татами, а на массажном столе. Техника с использованием ароматических масел имеет как косметический, так и терапевтический эффект. Во многих салонах предлагают масла на выбор, ведь у них довольно разные ароматы, от шоколада и кофе до нейтральных почти незаметных ароматов. Арома массаж отличная процедура на каждый день, чтобы снять напряжение после будня. Благодаря ему можно получить следующий эффект:

  • Питание и омоложение, повышение эластичности кожи.
  • Очистка кожи, удаление шлаков.
  • Релаксация: избавление от стрессов, нервных расстройств, бессонница.
  • Нормализация работы сердца и сосудов, органов ЖКТ, гормональной системы.

Рефлексотерапия, массаж палочками

Рефлексотерапия основывается на представлении, что каждая точка на стопе соответствует определенной части тела. Специальной палочкой (нуад тао) массажист нажимает эти точки, косвенно воздействуя на другие зоны организма.

Массаж стоп палочками

Методика использования деревянных палочек для массирования ног существует уже более 2 тысяч лет. Сначала ее использовали тайские монахи с целью уменьшения нагрузки на свои руки. А также для более точной и глубокой работы с энергетически активными точками на ногах. Для этого используется палочка из дерева длиной около 15 см. У мастера есть несколько таких палочек – со скругленными концами разного диаметра.

С помощью такого ассортимента можно усиливать или ослаблять влияние на тело клиента и непосредственно на стопы. Такой массаж является довольно приятной процедурой, после которой вы почувствуете какую-либо легкость в теле.

Стоимость массажей в Одессе

Одесса имеет очень большое количество заведений, предоставляющих услуги массажа и процедур для тела. Это разнообразные массажные салоны, частные кабинеты, большие и маленькие СПА комплексы, банно-оздоровительные комплексы, а также медицинские учреждения.

Из-за такого разнообразия, стоимость услуг также довольно сильно отличается в Одессе. Если обычный классический массаж стоит от 800 до 1200 грн. в час в среднем, то Тайский массаж от 1000 до 2000 грн. и выше. Стоимость очень зависит от мастеров, выполняющих массажи, оборудование и расположение заведения. Обычно частный мастер массажа имеет несколько более низкие цены, чем в большом и престижном СПА комплексе.

Парные массажи начинаются от 2000 грн в час и выше, обращайте внимание на то, что именно входит в ваш массаж и СПА программы, и сколько времени занимает та или иная процедура.

Поделиться:

Читайте также

что такое релакс массаж
Новости

Что такое релакс массаж

Релакс массаж – обобщенное название определенных видов массажа Релакс массаж – это один из самых распространенных видов массажа, основная

Подробнее »