Як прибрати набряк обличчя: Причини, методи та найефективніші масажні техніки для досконалого результату
Набряк обличчя — це неприємний естетичний дефект, який може не лише псувати зовнішній вигляд, але й сигналізувати про певні проблеми зі здоров’ям. Якщо ви помічаєте ранкове набрякання щік, повік чи контурів обличчя, або ж ця проблема турбує вас постійно, варто звернути увагу на причини, методи усунення та процедури які усунуть цей стан. Ми розповімо, як позбутися набряків за допомогою правильного догляду, змін способу життя та професійного масажу обличчя.
Чому з’являються набряки на обличчі?
Набряк обличчя може виникати внаслідок різних факторів, і важливо виявити їх, аби підібрати оптимальний засіб або процедури. Основні причини включають:
1. Неправильне харчування
- Надлишкове споживання солі та гострих продуктів, особливо в вечері.
- Вживання алкоголю, який затримує рідину в організмі.
- Надмірне споживання цукру та шкідливих жирів, що уповільнює метаболізм, в тому числі свіжовижатих соків або соків з магазину.
2. Порушення водного балансу
- Недостатнє вживання води протягом дня, варто відзначити що саме чистої води, а не інших напоїв
- Порушення обміну речовин через зневоднення або надлишок рідини в організмі.
- Надмірна вага, та малорухливий спосіб життя.
3. Недостатній сон та стрес
- Нерегулярний сон, безсоння або надмірна втома призводять до порушення лімфотоку та затримки рідини.
- Стресові ситуації негативно впливають на роботу внутрішніх органів та процеси регенерації клітин.
- Паління цигарок, або вживання певних ліків
4. Гормональні зміни
- Коливання рівня гормонів під час менструального циклу, вагітності чи менопаузи.
- Прийом гормональних препаратів, які можуть впливати на обмін рідини.
- Онкологічні захворювання.
5. Алергічні реакції
- Набряки можуть бути спричинені реакцією на косметичні засоби, продукти харчування або пилок.
- Часто супроводжуються свербінням, почервонінням та дискомфортом.
6. Захворювання внутрішніх органів
- Порушення функцій нирок, серця або щитоподібної залози.
- Проблеми з кровообігом або лімфатичною системою.
- Зміни в організмі після вагітності
7. Малорухливий спосіб життя
- Відсутність фізичної активності уповільнює метаболічні процеси та погіршує кровообіг.
- Робота за комп’ютером або тривале сидіння можуть сприяти застою рідини.
Ефективні методи та рекомендації які допоможуть проти набряків
1. Зміна способу життя та харчування
- Мінімізуйте споживання солі, алкоголю та шкідливих продуктів.
- Пийте не менше 1,5–2 літрів води щодня.
- Включайте в раціон продукти, багаті на калій (банани, авокадо, шпинат), оскільки він сприяє виведенню зайвої рідини.
- Уникайте переїдання перед сном.
- Додайте активності на протязі дня, плавання, велосипед, прогулянки
2. Здоровий сон
- Лягайте спати та прокидайтеся в один і той самий час, не пізніше 22:00
- Використовуйте зручну подушку, щоб голова була трохи піднятою — це допоможе запобігти затримці рідини.
- Вимикайте на ніч гаджети щоб ваш сон був тривалим та нічого не заважало.
3. Використання косметичних засобів
- Креми та гелі з кофеїном, гіалуроновою кислотою та екстрактами зеленого чаю або алое.
- Маски з охолоджувальним ефектом.
4. Домашні процедури для обличчя
- Холодні компреси: Кубики льоду з відварів ромашки, календули або м’яти чудово зменшують набряки.
- Лімфодренажний самомасаж: Легкі погладжувальні рухи від центру обличчя до периферії.
- Косметика для обличчя: певні косметичні засоби також чудово впораються з набряками.
Масажі обличчя – ефективне рішення від набряків
Масаж обличчя є одним із найефективніших засобів щоб зменшити набряк обличчя. Це безпечний і безумовно кращий природній засіб, який дозволяє досягти результату без використання косметичних та ін’єкційних засобів. У нашому салоні пропонуються такі масажні техніки:
1. Лімфодренажний масаж обличчя
Це м’яка, але ефективна техніка, яка спрямована на стимуляцію лімфатичних вузлів та покращення відтоку рідини. Варто відзначити що лімфодренажний масаж краще зробити на все тіло хоча б один раз, а потім вже продовжити робити курс масажу обличчя. Це дасть змогу запустити гарний лімфоток по всьому тілу. Основні переваги:
- Видимий ефект вже після першої процедури.
- Позбавлення від набряків і темних кіл під очима.
- Покращення загального кольору обличчя та підвищення тонусу шкіри.
2. Скульптурний масаж обличчя
Глибока техніка, яка впливає на м’язи обличчя, покращуючи їх тонус і зменшуючи набряки. Чудова процедура в поєднанні з певними косметичними засобами. Яка особливо корисна коли людина доволі швидко втрачає вагу. Це дасть змогу тримати м’язи та шкіру обличчя в тонусі. Переваги:
- Корекція овалу обличчя.
- Підтяжка шкіри та відновлення її еластичності.
- Помітне омолодження шкіри.
- Не потрібні ін’єкції
3. Вакуумний масаж обличчя
Методика передбачає використання спеціальних баночок, які створюють вакуум, стимулюючи кровообіг. Переваги:
- Глибоке очищення тканин від зайвої рідини.
- Покращення кольору обличчя.
- Зменшення ознак втоми.
- Після масажу на шкірі можливі почервоніння.
4. Масаж гуаша
Масаж який виконується за допомогою спеціальних кам’яних шкребків, рухи якими виконуються за спеціальною методикою яка дозволяє ефективно працювати як з м’язами так і за шкірою обличчя
- Приємна та корисна процедура для шкіри
- Прискорює кровообіг та насичує шкіру
- Зменшує набряки під очима
Кращі масажі та процедури для обличчя в Одесі?
Наш салон масажу пропонує індивідуальні програми для усунення набряків обличчя. Професійні майстри підберуть оптимальну техніку саме для вас, враховуючи тип шкіри, вік та індивідуальні особливості. Ми користуємось кращими професійними косметичними засобами від відомих брендів. А наші майстри це справжні професіонали які не тільки усунуть набряк та зроблять ваше обличчя сяючим та задоволеним, а також зроблять це надзвичайно приємно.
Обери масаж обличчя або інші масажні процедури в Одесі!
Подаруйте собі свіжий вигляд, природне сяйво та впевненість у собі. Відвідайте наш салон INSAY в Одесі відчуйте, як масаж може перетворити вашу зовнішність і самопочуття на краще, а також прибрати набряк обличчя.
Наш салон масажу пропонує наступні види послуг для чоловіків, жінок та для пар: класичні масажі, тайські та балійські програми, СПА програми для двох, масажі з корекції фігури, а також подарункові сертифікати на всі види послуг, та кращі масажі в Одесі.
