Скільки триває сеанс масажу, або як обрати тривалість та кількість сеансів
Доволі часте питання від наших гостей, скільки триває сеанс масажу, і тут не має чітко визначених рамок за тривалістю. Загалом масаж може тривати від 30 хв і до 120 хв за один сеанс за умови що це тільки масаж без інших процедур для тіла та обличчя.
Давайте спробуємо розділити масажі на загальні або класичні та СПА і екзотичні масажі. Їх основна відмінність у меті на яку вони розраховані. Загальні масажі це профілактичні послуги основна мета яких якісна робота з м’язами та суглобами, зменшення набряків, покращення лімфотоку, зменшення болі та покращення еластичності та рухливості.
На відміну від загальних масажів, СПА масажі або екзотичні масажі такі як Тайські, Балійські, різноманітні арома та стоун програми мають іншу мету та призначення. А саме отримання в першу чергу позитивних відчуттів та емоцій які впливають не тільки на саме тіло. а також на нервову систему та психо-емоційний стан людини.
Також в окрему категорію треба додати масажі для покращення фігури, мета яких зменшити набряки, прибрати зайву вагу та об’єми. До таких масажів відносяться лімфодренажні, антицелюлітні та апаратні масажі. І вони можуть виконуватися як по всьому тілу так і на окремих частинах тіла де є певна проблема.
Яка тривалість класичного масажу
Класичний масаж всього тіла зазвичай триває 60 хв, якщо треба приділити більше уваги на приклад спині, то тривалість може бути 90 хв. За цей час майстер масажу встигне якісно промасажувати всі частини тіла, ноги, руки, спину та поперек. Також класичний масаж може тривати і 30 хвилин, але це суто масаж спини та попереку без інших частин тіла.
Такий вид масажу радимо робити регулярно, хоча б 1 раз на тиждень для профілактики. Якщо є певні проблеми такі як болі, гіпертонус м’язів, або ви маєте малорухливий засіб життя радимо взяти курс масажу з 10 сеансів, і робити 2 масажі на тиждень
Скільки триває СПА програма або екзотичний масаж
Скільки часу ви б хотіли відпочивати, це мабуть те питання з якого потрібно почати про тривалість СПА програм. Такі масажні програми тривають зазвичай від 2 годин і більше. Майже кожна СПА програма має в складі екзотичний масаж: такий як масляний або арома масаж, масаж трав’яними мішечками, стоун масаж та інші види масажу. Також до складу можуть входити процедури для тіла. різноманітні обгортання, скраби, маски для обличчя та прогрівання в сауні та фіто бочці з травами. Також такі програми мають в складі чаювання після процедур щоб насолодитися відпочинком на 100%
Через таку велику кількість процедур для тіла загальна тривалість може сягати 3 годин, але це найприємніші 3 години які ви будете мати у СПА салоні.
Скільки треба масажів щоб схуднути
Схуднути або покращити тіло бажають майже всі хто має зайву вагу, або певні проблеми з тілом після вагітності, операцій та захворювань що призвели до набору ваги. І не секрет що за один сеанс масажу суттєвих змін не трапиться, адже зайві об’єми також не з’явилися за один день.
Щоб визначити скільки треба сеансів масажу, та їх тривалість треба визначити якого саме результату треба досягнути та яка проблема є перед початком курсу масажу. Наші майстри радять для початку зробити 1-2 сеанси лімфодренажного масажу або антицелюлітного щоб майстер міг визначити в якому стані тіло, шкіра, та як впливає масаж у певному випадку.
Після перших сеансів майстер запропонує скільки буде треба сеансів, зазвичай це від 5 до 10 сеансів за один курс масажу. Кожен масаж буде тривати від 30 до 60 хвилин, також майстер для покращення результату може додати до курсу декілька сеансів прогрівання в фіто бочці, це допоможе вивести зайву рідину з тіла, а також підготує тіло до масажу і зменшить не приємні відчуття.
Масаж має різну тривалість, але як її визначити та скільки треба сеансів вам завжди підкажуть наші адміністратори або масажисти в Одесі та Харкові.
