Сколько длится сеанс массажа, или как выбрать продолжительность и количество сеансов
Довольно частый вопрос от наших гостей, сколько длится сеанс массажа, и здесь нет четко определенных рамок по продолжительности. В общем, массаж может длиться от 30 мин и до 120 мин за один сеанс при условии что это только массаж без других процедур для тела и лица.
Давайте попробуем разделить массажи на общие или классические и СПА и экзотические массажи. Их основное отличие в целях на которые они рассчитаны. Общие массажи – это профилактические услуги, основная цель которых – качественная работа с мышцами и суставами, уменьшение отеков, улучшение лимфотока, уменьшение боли и улучшение эластичности и подвижности.
В отличие от общих массажей, СПА массажи или экзотические массажи, такие как Тайские, Балийские, разнообразные арома и стоун программы имеют другую цель и назначение. А именно получение в первую очередь положительных ощущений и эмоций, которые влияют не только на самое тело. а также на нервную систему и психоэмоциональное состояние человека.
Также в отдельную категорию нужно добавить массажи для улучшения фигуры, цель которых снизить отеки, убрать лишний вес и объемы. К таким массажам относятся лимфодренажные, антицеллюлитные и аппаратные массажи. И они могут выполняться как по всему телу, так и на отдельных частях тела, где есть определенная проблема.
Какова продолжительность классического массажа
Классический массаж всего тела обычно длится 60 мин, если нужно уделить больше внимания примеру спины, то продолжительность может быть 90 мин. За это время мастер массажа успеет качественно промассировать все части тела, ноги, руки, спину и поясницу. Также классический массаж может длиться и 30 минут, но это чисто массаж спины и поясницы без других частей тела.
Такой вид массажа рекомендуем делать регулярно, хотя бы 1 раз в неделю для профилактики. Если есть определенные проблемы такие как боли, гипертонус мышц, или у вас малоподвижное средство жизни советуем взять курс массажа из 10 сеансов, и делать 2 массажа в неделю
Сколько длится СПА программа или экзотический массаж
Сколько времени вы хотели бы отдыхать, это, пожалуй, тот вопрос, с которого нужно начать о длительности СПА программ. Такие массажные программы продолжаются обычно от 2 часов и больше. Почти каждая СПА программа имеет в составе экзотический массаж: такой как масляный или арома массаж, массаж травяными мешочками, стоун массаж и другие виды массажа. Также в состав могут входить процедуры для тела. разнообразные обертывания, скрабы, маски для лица и прогрев в сауне и фито бочке с травами. Также такие программы имеют в составе чаепития после процедур, чтобы насладиться отдыхом на 100%.
Из-за такого большого количества процедур для тела общая продолжительность может достигать 3 часов, но это самые приятные 3 часа, которые вы будете иметь в СПА салоне.
Сколько нужно массажей, чтобы похудеть
Похудеть или улучшить тело желают почти все, кто имеет лишний вес, или определенные проблемы с телом после беременности, операций и заболеваний, которые привели к набору веса. И не секрет, что за один сеанс массажа существенных изменений не случится, ведь лишние объемы также не появились за один день.
Чтобы определить сколько нужно сеансов массажа, и их продолжительность нужно определить какой именно результат нужно достичь и какая проблема есть перед началом курса массажа. Наши мастера советуют для начала сделать 1-2 сеанса лимфодренажного или антицеллюлитного массажа чтобы мастер мог определить в каком состоянии тело, кожа, и как влияет массаж в определенном случае.
После первых сеансов мастер предложит сколько потребуется сеансов, обычно это от 5 до 10 сеансов за один курс массажа. Каждый массаж будет длиться от 30 до 60 минут, также мастер для улучшения результата может добавить к курсу несколько сеансов прогрева в фитобочке, это поможет вывести излишнюю жидкость из тела, а также подготовит тело к массажу и уменьшит неприятные ощущения.
Массаж имеет разную продолжительность, но как определить и сколько нужно сеансов вам всегда подскажут наши администраторы или массажисты в Одессе и Харькове.
