Что такое хамам: ритуалы, секреты турецкой бани

Что такое хамам: Турецкая баня, очищающая не только тело, но и душу

Хамам, или турецкая баня, издавна считается местом не только для физического очищения, но и для духовного обогащения. Сегодня эта давняя восточная традиция стала неотъемлемой частью самых лучших SPA-салонов по всему миру, в том числе и в Одессе. И это не случайно! Процедуры хамама сочетают в себе самые приятные ритуалы, которые делают кожу мягкой и гладкой, как бархат, и нежной, как шелк. Эти процедуры стимулируют и питают тело, а душа наполняется чувством счастья, релакса и медитации.

Особенности ритуалов в хамаме

Посещение хамама обычно начинается с переодевания, в Турции надевают так называемые "пештемаль", но обычно надевают купальники или одноразовое белье в СПА салонах или специализированных заведениях. Затем посетители переходят в помещение с теплым полом, чтобы тело постепенно привыкало к теплу и пару. Следующим этапом является главный зал с горячим камнем в центре, или по бокам, где происходит пилинг с помощью специальной варежки "кефе". Этот пилинг удаляет мертвые клетки кожи и улучшает кровообращение, также это довольно приятная процедура, которая подойдет как мужчинам, так и женщинам, которые заботятся о своем здоровье и теле.

Секреты турецкой бани

Одной из главных особенностей хамама является его архитектура. Помещения обычно имеют купольные потолки, помогающие равномерно распределять тепло. Мраморные полы и стены из мозаики сохраняют и поддерживают тепло, создавая идеальную среду для процедур. Дополнительно используются ароматические масла и мыла, которые добавляют в ритуал элементы ароматерапии.

Польза от посещения хамама

Регулярное посещение хамама приносит многочисленные преимущества для здоровья. Теплые процедуры расслабляют мышцы и снимают напряжение, пар и тепло открывают поры и обеспечивают глубокую очистку кожи. Хамма также улучшает кровообращение и может снижать уровень стресса и тревожности. Для многих посещение хамама становится не только физической, но и эмоциональной терапией, особенно учитывая тот факт, что посещение возможно вдвоем и более людей одновременно. Что позволяет делать парные массажные и СПА программы в самом хамаме.

Классический турецкий хамам и хамам в Украине.

Классический турецкий хамам состоит из комплекса из трех-четырех комнат, каждая из которых имеет свое предназначение. Обычно в хамаме присутствуют следующие помещения:

1. Джамекана (вестибюль): Это первая комната, где посетители могут раздеться и подготовиться к процедурам.
2. Помещение для купания с душевыми: Здесь можно принять душ перед основными процедурами, чтобы смыть грязь и приготовить кожу.
3. Харарет: Самая большая комната с температурой около +50°C и влажностью до 100%. В этой комнате расположены большие скамейки и высокий тёплый мраморный подиум, где посетители греются. Именно здесь проводятся процедуры очищения кожи, пилинга и массажа.
4. Кейф: Прохладная комната отдыха и чаепития, где гости могут расслабиться после процедур, и пообщаться о времени, проведенном в хамаме.

Хамам в Одессе

В Украине большинство парных hamam включают в себя лаунж-зону и большую комнату со столом с подогревом, где выполняются массажи, пилинги и обертывания. Для тех, кто хочет посетить сауну или СПА, можно найти самые выгодные предложения со скидками в своем городе с помощью сервиса Покупон.

Выбор отдыха в хамаме не только способствует физическому здоровью, но и дарит возможность полностью расслабиться и испытать истинное удовольствие от древних ритуалов очищения и восстановления.

Польза хамама для красоты и здоровья

Основные преимущества турецкой бани для здоровья в том, что температура в помещении средняя, а влажность высока. Это приводит к тому, что тело нагревается равномерно. Так улучшается регенерация организма, особенно после тяжелых тренировок, работы или травм. Он идеально подходит для людей, много занимающихся в спортзале, потому что устраняет мышечное напряжение и помогает избавиться от молочной кислоты в организме, снимает стресс и усталость.

Пребывание в турецкой бане улучшает кровообращение, а также положительно влияет на процессы похудения, в сочетании с лимфодренажным или антицеллюлитным массажем. Проведенные исследования доказали, что систематическое пребывание в хаммаме способствует расщеплению жировых клеток, а значит избавлению от лишних килограммов и сантиметров.

Также важно, что хаммам улучшает обмен веществ, открывает поры на коже и способствует глубокому очищению пор, выведению токсинов из организма и удалению ороговевшего слоя эпидермиса. Благодаря этому кожа очищается и правильно увлажняется. Умеренные прогрева и процедуры в хамаме также укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают функционирование дыхательной и сердечной системы.

Классический ритуал в хамаме

Хамам – это целый ритуал, состоящий из нескольких этапов. Основная цель – увлажнение, очищение и питание кожи, а также полное расслабление души и тела. Банная процедура включает четыре основных этапа:

Этапы прогревания и очистки в хамаме:

Хамам – это целый ритуал, состоящий из нескольких этапов. Основная цель – увлажнение, очищение и питание кожи, а также полное расслабление души и тела. Банная процедура включает четыре основных этапа:

• Паровая баня или сауна

Первый этап состоит в посещении паровой бани или сауны. Этот процесс помогает открыть поры и подготовить кожу к глубокой очистке. Паровая баня способствует выведению токсинов из организма и увлажнению дыхательных путей. Продолжительность процедуры варьируется от 12 до 30 минут в зависимости от индивидуальных особенностей. Когда пот начинает конденсироваться на коже, это сигнализирует о начале очищения, после чего можно переходить к следующему этапу.

• Очистка тела с помощью черного мыла

Следующий этап предполагает очищение тела с помощью марокканского черного мыла. Это мыло в классическом исполнении представляет собой пасту из черных оливок. Его наносят на кожу, делая при этом приятный массаж, похожий на поглаживание.

Процесс скрабовки тела часто проводят с использованием специальной перчатки Kessе – неизменного спутника пилинга в турецкой бане. Перчатка-мочалка Kessе может использоваться самостоятельно, благодаря своей уникальной текстуре, оказывающей деликатный пилинговый эффект. Она разглаживает эпидермис, улучшает кровообращение, делает кожу гладкой, упругой и упругой. При регулярном посещении хамама эта процедура значительно уменьшает целлюлит и улучшает состояние кожи.

Для тех, кто хочет почувствовать все преимущества турецкой бани, предлагаем попробовать наш хаммам в салоне INSAY, который расположен на Французском бульваре 11а, в Одессе.