Чому з’являється біль у спині та дискомфорт
Болевые ощущения в области спины чаще всего возникают вследствие хронического спазма мышц в глубоких структурах позвоночника. Если ваша деятельность связана с нагрузкой одних и тех же мышц каждый день, скорее всего вы уже испытываете такую проблему, независимо от вашего возраста.
Даже если физическая нагрузка минимальна, как вождение автомобиля или работа за компьютером – все это постоянно нагружает мышцы, и в случае возникновения дополнительного провоцирующего фактора может возникнуть патология, которая проявит себя дискомфортом и болью.
Часто бывает, что боль и дискомфорт проявляются не только в спине, а достигает плеч, грудной клетки, и даже может спровоцировать перекос тела на одну сторону. Пусковым элементом может стать что угодно: переохлаждение, стресс или дополнительная физическая нагрузка.
Решить проблему могут специальные методы и техники лечебного, расслабляющего и классического массажей, которыми профессионально владеют массажисты нашего салона в Одессе.
Кому поможет лечебный массаж спины
Лечебный массаж – действенное средство для снятия всех видов тонуса с мышечно-связочного корсета на позвоночнике человека и пояснице. Он также способствует быстрому образованию биологически активных веществ и гормонов, ускоряет метаболизм в тканях и во всем организме. В результате у человека появляется хорошая осанка, позвоночник становится менее уязвимым, а также это эффективная профилактика подвижности поясницы и боли в плечах, шее и спине.
Регулярно проходя профилактические курсы лечебного массажа, возможно восстановить эластичность мышц на глубинном уровне, улучшить состояние связок и фасций, ускорить кровообращение во всех структурах спины. Дополнительными процедурами в лечебном комплексе является кинезиотерапия и общая практика расслабления всего тела.
Такие профилактические процедуры полезны как для взрослых, так и для детей и подростков, ведь они проводят много времени за школьной партой. Именно в детском возрасте формируется правильная осанка, поэтому важно следить за этим и делать профилактику сколиоза.
Как же работает лечебный массаж? Во время сеанса сначала осуществляется стимуляция спазмированных мышц, а затем их расслабление. Таким же образом прорабатываются другие триггерные зоны – мышцы и сухожилия, поддерживающие избыточное мышечное напряжение. При постоянном мышечном спазме появляется миофасциальный синдром – патология структуры мышц. Избавиться от этой проблемы можно благодаря специальным техникам миофасциального массажа. Если долго пренебрегать этим состоянием, может измениться осанка, ухудшиться сон, появиться неспособность усидеть долгое время на одном месте, что может плохо повлиять на работоспособность.
Противопоказания к лечебному массажу
Лечебный или общий массаж уместен как мужчинам, так и женщинам в любом возрасте. Исключением являются пациенты с онкологическими заболеваниями и патологиями кожи, к которым относятся сыпь, дерматиты, фолликулиты и т.д.
Однако следует учитывать, что иногда только массажа бывает недостаточно, и к процессу лечения следует добавить другие остеопатические и мануальные процедуры. Бывают случаи, когда воспалительный процесс приобретает хроническое течение – тогда к массажу добавляется медикаментозная терапия, которую назначает врач.
В салоне Insay используется ортопедическая коррекция. Это одна из мануальных техник, оказывающая мягкое воздействие на каркас спины. Ее проводят специалисты мануального массажа, прорабатывая глубочайшие мышечные структуры, к которым нет доступа в ходе классических процедур.
Курс лечебного классического массажа спины и поясницы состоит из 5-15 сеансов продолжительностью 30-45 минут каждый. Именно это время необходимо для качественного воздействия на уязвимые участки спины, а его увеличение может привести к отрицательным результатам. Оптимально проводить сеансы через день, однако периодичность массажа можно корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.
Для максимально эффективного воздействия наши мастера комбинируют классические техники с балийскими. расслабляющим массажем, и благодаря этому клиенты испытывают значительное облегчение уже после первых сеансов, как физическое, так и ментальное.
С какими проблемами справится массаж спины
Массаж спины и поясницы широко используется в профилактической поддержке здоровья и помогает в борьбе с такими проблемами:
- Остеохондроз (остеоартроз) позвоночника: Заболевание характеризуется дегенеративными изменениями в позвоночниках и суставах, что сопровождается болезненными ощущениями и ограничивает подвижность. В таких случаях массаж показан для того, чтобы облегчить боль и расслабить мышцы.
- Грыжа межпозвонкового диска. Возникает, когда ядро межпозвонкового диска смещается и начинает давить на нервные структуры. Чтобы снять мышечный тонус и снизить давление, может быть назначен курс лечебного массажа.
- Спондилез. Процесс, вызывающий деформацию и выдвижение позвонков, может привести к полной деформации позвоночника. В этом случае массаж предназначен для облегчения боли и улучшения подвижности позвоночника в целом.
- Сколиоз. Искривление позвоночника в одну или другую сторону. Лечебный массаж расслабит мышцы и снимет общий дискомфорт, что влечет за собой это состояние.
- Миофасциальный болевой синдром. Состояние, проявляющееся неприятными ощущениями в мышцах и триггерных точках. Они обычно возникают в разных участках спины, а эффективно локализовать эту боль может курс массажа.
- Стеноз спинного канала. Это сужение спинного канала, в результате чего нервы сжимаются и вызывают боль и слабость в ногах. В целях облегчения этих симптомов рекомендуют время от времени проходить курс лечебного массажа.
Стоимость массажа спины
В Одессе массаж спины можно найти почти в каждом профильном заведении, но цены на такие процедуры отличаются. Они зависят как от района города, так и от квалификации мастера, делающего массаж. Эту услугу можно условно разделить на общепрофилактическую и лечебную, что влияет как на технику выполнения, так и на стоимость сеанса.
- Общепрофилактический массаж. Не требует рекомендации и направления врача и выполняется всеми специалистами мануального массажа. Стоимость такого массажа от 500 до 1000 грн в час. Чаще всего эта процедура базовая и делается как профилактическая, а также оказывает хорошее влияние на общее состояние спины и поясницы.
- Общий лечебный массаж спины. Делается после обследования у врача и по его рекомендациям. Стоимость зависит от сложности заболевания и может достигать 4,000 грн за 5-6 процедур.
Что делать, если после массажа болят мышцы
Иногда после массажа бывают не очень приятные ощущения и боли в мышцах, которые могут возникать на следующий день после сеанса. Обычно это является нормой для такого вида массажа, ведь процесс расслабления мышц очень схож со спортивной тренировкой, после которой возникает крепатура.
Эти неприятные ощущения обычно проходят в течение одного-двух дней, и, скорее всего, на следующем сеансе таких ощущений уже почти не будет. Но если вы чувствуете боль и дискомфорт именно во время массажа, не следует этого терпеть. Скажите о своих ощущениях массажисту, чтобы он скорректировал уровень давления и смягчил нажим, если нужно.
Команда нашего салона Insay искренне желает вам крепкого здоровья и приятных впечатлений от массажей. С удовольствием напоминаем, что у нас есть страница в Instagram где можно ознакомиться с актуальными новостями, фото и видеороликами о различных видах массажа.
