Общий массаж всего тела
Чтобы улучшить общее физическое и психическое состояние, рекомендуется посещать сеансы общего массажа. Он помогает избавиться от напряжения, стресса, улучшить лимфоток и кровообращение, расслабить мышцы и улучшить подвижность суставов. Обычно в начале сеанса мастер использует легкие движения и разогревающие методы. Постепенно они сменяются более интенсивными и действенными техниками. Во время проведения классического массажа мастер использует разные техники: сжатие, растирание, колебания и другие. Данный вид массажа считается самым распространенным и популярным в Одессе.
Какую пользу приносит общий массаж?
Сеансы массажа позволят:
- Снять стресс. Благодаря умелым действиям массажиста можно расслабиться, почувствовать, как стресс отступает и приходит успокоение.
- Улучшить кровообращение. Массаж стимулирует приток крови, активизирует доставку кислорода в различные органы и ткани, налаживает процесс получения ими важных питательных веществ.
- Освобождение от токсинов. Массаж способствует улучшению лимфодренажа и положительно влияет на очищение организма.
- Снятие мышечного напряжения. Массаж способствует мышечному расслаблению, уменьшению напряжения. Это особенно важно после тяжелых физических нагрузок или длительного пребывания в одной позе.
- Повышает двигательную активность. Массаж увеличивает гибкость суставов.
- Снижает боль. Сеансы массажа помогут снизить силу болезненных ощущений, восстановить мышцы после перенесенных травм.
Также общий массаж является отличным мероприятием профилактики остеохондроза. Он применяется в комплексе с другими видами лечения. Сеансы способствуют разбиению солевых отложений, предотвращают их накопление, что особенно важно для пожилых людей.
Что такое массаж спины?
Это одна из разновидностей общего массажа, которая также называется классической. Сеансы способствуют улучшению состояния спины, снимают напряжение, обеспечивают мышечное расслабление. Кроме того, они помогают наладить кровообращение и улучшить общее самочувствие.
Общий классический массаж спины очень популярны. Его используют, чтобы снять усталость, а также как метод профилактики заболеваний поясницы и шеи. Он считается одним из доступных и популярных среди массажистов.
Сеансы этого типа массажа помогут справиться с рядом заболеваний или предотвратить их:
- грыжа межпозвонковых дисков;
- сколиоз;
- остеохондроз;
- радикулит;
Он также будет эффективным при протрузиях межпозвонковых дисков.
Какие техники используются при массаже спины:
Основными являются следующие:
- Поглаживание. Сначала мастер совершает легкие движения, постепенно увеличивая их интенсивность. Поглаживания позволяют организму расслабиться и подготовиться к другим техникам, способствующим разогреву и балансировке температуры кожи клиента и рук мастера.
- Качание (колебания). Позволяют успокоить нервную систему, помогают достижению покоя.
- Накопление и сжатие. С помощью пальцев, ладоней или кулачков массажист охватывает мышцы и помещает их вглубь, чтобы добиться снятия напряжения. Иногда из-за стрессов и нервных ситуаций мышцы могут находиться в состоянии постоянного напряжения. Для этого состояния снятия требуется физическое влияние. Напряженность мышц возникает из-за неправильной осанки, сгорбления при ходьбе, малой подвижности, боли.
- Растирание. Эти движения отличаются мягкостью и продолжительностью. Они улучшают кровообращение и способствуют расслаблению. Налаженное кровообращение позволяет снабжать ткани и органы полезными веществами и микроэлементами.
- Давление. Позволит затвердевшим мышцам расслабиться, снимают болезненные ощущения, спазмы, воспаления. Эти симптомы достаточно неприятны, но понадобится всего несколько сеансов, чтобы избавиться от них.
Описанные техники могут варьироваться в зависимости от вида массажа, состояния клиента и его индивидуальных потребностей. Классический массаж спины обычно производится в лежачем или сидячем положении.
Особенности общего массажа ног и стоп
Это общая процедура, позволяющая улучшить кровообращение, снять напряжение, расслабить мышцы и улучшить самочувствие. Массаж ног и стоп популярен, потому что именно на ноги приходят большие нагрузки. Поэтому им нужно особое внимание и качественный уход.
При общем массаже ног используются следующие техники:
- Гладкие движения. С них начинается сеанс. Они способствуют расслаблению мышц и успокоению.
- Колебания. Также являются мягкими движениями, стимулирующими кровообращение и снимающими напряжение.
- Растирание. Различаются длительностью и способствуют достижению расслабления.
- Вращение и разминание. Массажист может использовать технику вращения, чтобы повысить гибкость суставов.
- Компрессия. Выявляется легкое давление и сжатие, позволяющие снизить напряжение, улучшить кровоток.
- Точечные техники. Массажист может уделять больше внимания отдельным точкам, от которых зависит работа тех или иных органов по системам.
Общий массаж ног наиболее полезен тем, кто вынужден проводить много времени в стоящем положении или много передвигаться на ногах. Также он будет полезен при отеках, длительном перелете или сидячей работе. Он позволит улучшить кровообращение, снизит усталость и лишит боли. Благодаря улучшению работы лимфодренажной системы можно избавиться от отеков и воспалений. Общий массаж полезен всем: мужчинам, женщинам, детям, пожилым людям.
Если вам нужен такой массаж, обратитесь к нам в гостиную. У нас работают опытные мастера, и мы можем предложить большой выбор качественных массажных услуг.
