Остеохондроз – поможет массаж

Поможет ли массаж как остеохондроз?

Позвоночник состоит из 32-34 позвонков, соединенных суставами, связями и межпозвонковыми дисками. Он является основным элементом скелета, обеспечивающим поддержку тела, участие в движениях туловища и головы, а также защиту спинного мозга. Однако малоподвижный образ жизни или чрезмерные физические нагрузки могут привести к различным заболеваниям и физиологическим патологиям позвоночника, таким как остеохондроз.

Что такое остеохондроз, каковы его симптомы, причины возникновения и кто занимается лечением этого заболевания, попытаемся разобраться.

Остеохондроз: что это и какие его виды

Остеохондроз возникает из-за возрастных изменений и обычно выявляется после 30 -35 лет. По сути, это не столько заболевание, сколько физиологическое состояние позвоночника, нуждающегося в профилактике и лечении.

Позвоночный остеохондроз – это поражение, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями, чаще всего в хрящевой ткани позвоночника. Это приводит к изменению структуры межпозвонковых дисков и позвонков, что влияет на их устойчивость, повышает риск травм и уменьшает эластичность межпозвонковых дисков. Простыми словами с возрастом ухудшается подвижность и упругость.

Остеохондроз вызывает нарушение обменных процессов в мягких тканях, окружающих позвоночник. Поскольку костная и хрящевая ткани получают питание из окружающих тканей, недополучение питательных веществ со временем влечет за собой структурные изменения костей и хрящей.

Как следствие, остеохондроз может привести к более серьезным заболеваниям позвоночника, таким как сколиоз, грыжи и протрузии. Проблема в том, что сразу заметить развитие остеохондроза довольно сложно, поэтому обычно обращаются за помощью уже на достаточно длительном развитии болезни. Когда есть определенные симптомы: боли, осложненное движение, неправильная осанка или перекос на одну сторону.

В зависимости от расположения выделяют несколько видов остеохондроза:

• Крестцовый
• Поясничный
• Грудной
• Шейный

Что вызывает остеохондроз:

• Сидячий образ жизни
• Наследственность
• Тяжелый физический труд и перегрузка
• Аутоиммунные нарушения (после ревматоидного артрита, системной красной волчанки и других)
• Травмы или подвывихи позвонков, переломы
• Патологии опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз, плоскостопие)
• Эндокринные и обменные нарушения (диабет, подагра, ожирение, онкология)
• Гормональные нарушения.

Крестцовый остеохондроз

Это один из видов поражения крестцового отдела позвоночника. Сам по себе встречается довольно редко, чаще всего развивается вместе с остеохондрозом поясничного отдела, приобретая распространенную форму пояснично-крестцового остеохондроза.

Симптомы:

• Боль в пояснице и крестце, распространяющаяся вдоль седалищного нерва
• Снижение температуры нижних конечностей и уменьшение их чувствительности особенно на пальцах
• Иногда возникает "корешковая боль" - "прострел" в ноге от бедра до пальцев стоп или онемения
• Боль, усиливающаяся во время движения, наклонов или когда садишься на стул
• Ощущение холода и жжения в участке копчика
• Сухость и шелушение кожи в области боли.

Поясничный остеохондроз

Характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, нарушающими нормальное функционирование межпозвонковых дисков. Диски недополучают питательные вещества, плохо удерживают влагу и расстояние между ними уменьшается. В результате костные ткани разрастаются, образуя остеофиты (костные наросты), которые впоследствии смещаются, давя на мягкие ткани, нервные корешки и кровеносные сосуды в каналах позвоночника.

Симптомы поясничного остеохондроза зависят от степени развития:

• Первая степень: Дискомфорт и небольшие боли в пояснице, усиливающиеся во время нагрузок, наклонов и движений, иногда боль может быть потойной и иногда резкой при определенных движениях.
• Вторая степень: Болевые ощущения учащаются, переходят на ягодичную область, паху, отдают в ногу. Пациент испытывает ограничение движений в пояснице, боль усиливается
• Третья степень: Сильные боли с хрустом в пояснице, онемением, покалыванием, снижением чувствительности в конечностях
• Четвертая степень: боль как во время движения, так и в покое. Полулунные отростки наклонены вперед и назад. Образуются множественные остеофиты, появляются нарушения в работе органов малого таза, неврологические отклонения, хромота, повышение температуры. Значительное уменьшение эластичности и подвижности

Грудной остеохондроз

Патология этого типа встречается значительно реже по сравнению с шейным или поясничным остеохондрозом, что обусловлено анатомическими особенностями грудного отдела позвоночника.

Опасность грудного остеохондроза заключается в том, что он может повлечь защемление нервных корешков спинного мозга, что нарушает функции жизненно важных внутренних органов, таких как легкие, сердце, печень.

Симптомы:

• Боль между лопатками (межреберная невралгия)
• Скованность движений в грудном отделе, не правильная осанка
• Острые болевые ощущения в области левой части груди, боль в области сердца, усиливающаяся во время дыхания и движения, особенно когда есть желание чихнуть или покашлять
• Чувство покалывания и онемения в грудной клетке
• Нарушение координации движений, изменения в обычном ходе
• Ощущение усталости и разбитости, с самого утра весь день

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз развивается из-за роста тканей вокруг позвонков. Этот процесс отрицательно сказывается на окружающих мышцах, связях, нервах и оболочке спинного мозга, вызывая боль. На поздних стадиях остеохондроза шеи позвонки выпячиваются и появляются грыжи. Кроме самих позвонков, корешков и межпозвонковых дисков, страдает позвоночная артерия и питающие головной мозг сосуды, поэтому довольно часто возникает головная боль, а также могут быть определенные проблемы с давлением.

Симптомы остеохондроза шеи:

• Головная боль
• Шум или звон в ушах
• Тошнота
• Нарушение координации
• Боль и хруст во время движений шеи
• Ухудшение слуха и зрения
• Ощущение ломоты и онемения рук или ног
• Ноющая боль в руке и плече
• Зубная боль.

Проявления шейного остеохондроза довольно часто путают с симптомами вегетососудистой дистонии (ВСД), поэтому важно обращаться к квалифицированному врачу во избежание неправильного диагноза и лечения.

Осложнение остеохондроза

Не своевременное лечение и диагностирование остеохондроз может вызвать серьезные осложнения и вызвать развитие болезней внутренних органов и привести к более существенным проблемам.

Осложнения поясничного остеохондроза:

• Радикулит
• Протрузии
• Межпозвоночные грыжи, которые могут повреждать спинной мозг и приводить к параличу определенных частей тела.
• Без лечения возможно развитие вегетососудистой дистонии, что повышает риск инсульта или инфаркта.
• Воспаление седалищного нерва
• Хроническое воспаление органов малого таза, что может привести к бесплодию.

Осложнения грудного остеохондроза:

• Невралгии
• Болезни сердца
• Нарушение функций лёгких, почек, печени, поджелудочной железы и других органов.

Осложнение шейного остеохондроза:

• Снижение кровоснабжения головного мозга
• Нарушение функций органов зрения и слуха
• Вегето-сосудистая дистония, повышен риск инсульта.
• Проблемы с АД

Профилактика и лечение остеохондроза

Остеохондроз в основном вызван возрастными изменениями и полностью не излечивается. Поэтому обычно терапия направлена на замедление развития заболевания и устранение симптомов или его профилактику.

Для коррекции назначают следующие методики лечения и профилактики:

• Кинезотерапия: Использование специальных упражнений для улучшения подвижности и укрепления мышц.
• Лечебные и классические массажи: помогают уменьшить мышечный спазм, улучшить кровообращение и снять болевые ощущения, улучшить сон и артериальное давление.
• Лечебная физкультура: Набор упражнений, направленных на укрепление мышц и повышение гибкости позвоночника, и увеличение общей подвижности
• Коррекция позвоночника: Методики мануальной терапии для восстановления правильной структуры позвоночника.
• Физиотерапия: Использование методов, таких как электрофорез, ультразвук, магнитотерапия для уменьшения воспаления и боли.

Эти методы помогают уменьшить симптомы или предотвратить их, и улучшить качество жизни человека даже в преклонном возрасте.

Профилактика остеохондроза

Профилактика остеохондроза основывается на принципах здорового и активного образа жизни. Для предотвращения развития этой патологии и снижения риска возникновения осложнений рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Различные массажи: Регулярные массажи способствуют поддержанию обменных процессов вокруг позвоночника и расслаблению мышц. Лучше всего подойдут такие массажи как: массаж спины и поясницы, определенные виды Тайского массажа, также стоун терапия
• Сохранение нормальной нагрузки: Не перегружайте позвоночник и ограничивайте вертикальные нагрузки, особенно при подъеме тяжелых предметов или длительном стоянии.
• Избегайте резких движений: Избегайте резких наклонов и поворотов тела, особенно при тяжелой физической работе.
• Предотвращение травм: Избегайте падений и прыжков с высоты, следите за безопасностью во время занятий спортом и избегайте травм позвоночника.
• Физическая активность: Чаще занимайтесь физической активностью и упражнениями, способствующими укреплению мышц спины и поддержанию гибкости позвоночника. При сидящей работе регулярно меняйте положение тела.

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития остеохондроза и поддержать общее здоровье позвоночника на долгие годы.